1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
96 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 37.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 12.8 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 816 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대단한 초록색 고추
대형 녹색 고추는 활기차고 매운 페퍼로, 특히 인도와 태국 요리에서 널리 칭찬받고 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 이 고추들은 열을 더하기만 하는 것이 아니라 면역 시스템을 강화하는 데도 도움이 됩니다. 그들의 풍부한 항산화제 함량은 전반적인 건강을 지원하며, 칼로리가 낮아 체중 관리에 우수한 선택지가 됩니다. 신선한 것, 구운 것, 말린 것을 사용하든, 대형 녹색 고추는 맛을 한층 높이고 어떤 요리에도 매력적인 킥을 더해줍니다. 이로써 주방에서 강력한 재료가 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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