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저지방 우유

저지방 우유

Beverage

항목 등급: 71/100

1 serving (240 grams) contains 102 calories, 8.0 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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102
칼로리
8.0
단백질
12
탄수화물
2.4
지방

영양 정보

1 컵 (240g)
칼로리
102
% 일일 값*
총 지방 2.4 g 3%
포화 지방 1.5 g 7%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 10.0 mg 3%
나트륨 107.0 mg 4%
총 탄수화물 12 g 4%
식이 섬유 0 g 0%
당류 12 g
단백질 8.0 g 16%
비타민 D 120 mcg 600%
칼슘 305.0 mg 23%
철분 0.1 mg 0%
칼륨 366 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

47.2%
31.5%
21.3%
지방: 21 cal (21.3%)
단백질: 32 cal (31.5%)
탄수화물: 48 cal (47.2%)

About 저지방 우유

큰 유리잔 저지방 우유는 적은 지방 함유량으로 다양한 영양소를 제공하는 상쾌하고 영양가 있는 음료수입니다. 칼슘, 비타민 D, 단백질과 같은 필수 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 강한 뼈와 전반적인 건강을 지원합니다. 건전한 유제농장에서 유래된 이 부드러운 기쁨은 아침 식사 시리얼, 스무디, 심지어 짠 요리에 어울리는 다재다능함을 자랑합니다. 지방 함량이 낮아진 큰 유리잔 저지방 우유는 맛을 희생하지 않으면서 건강한 라이프스타일을 유지하고자 하는 사람들에게 죄책감 없는 선택지를 제공합니다. 무거운 느낌 없이 우유의 풍부함을 즐기세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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