1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.1 g | 46% | |
| 포화 지방 | 10.3 g | 51% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 953.6 mg | 317% | |
| 나트륨 | 463.9 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.1 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 32.5 g | 65% | |
| 비타민 D | 206.2 mcg | 1031% | |
| 칼슘 | 128.9 mg | 9% | |
| 철분 | 4.6 mg | 25% | |
| 칼륨 | 360.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 튀긴 계란
큰 후라이드 에그는 완벽하게 조리된 황금빛 노른자가 바삭한 흰자 속에 깃들여 있는 클래식한 아침 식사 메뉴로, 전 세계 다양한 요리 전통에서 비롯되었습니다. 이 요리는 그 간단함과 다재다능함으로 사랑받고 있습니다. 단백질, 비타민, 건강한 지방이 풍부하여 하루를 기분 좋게 시작하기에 좋은 선택입니다. 조금의 오일이나 버터에 후라이드하면 맛이 더해지지만, 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 식빵 위에 올려 먹거나 신선한 채소와 함께 먹거나 든든한 아침 식사 메뉴의 한 부분으로 즐기든, 큰 후라이드 에그는 아침에 에너지를 공급하는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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