1 serving (61 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
360
칼로리
25.2
단백질
1.6
탄수화물
28
지방
영양 정보
1 컵 (244g)
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28 g | 35% | |
| 포화 지방 | 8 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 740 mg | 246% | |
| 나트륨 | 280 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 1.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 25.2 g | 50% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low carbs
칼로리 출처
About 맛품타지 달걀 반숙
대략적으로 번갈아 놓은 대략적으로 열어진 대략적인 계란은 기름기가 풍부하고 황금빛 실이 올려진 완벽하게 조리된 계란과 함께 정원이 얽힌 활기찬 신선하고 부드러운 노른자를 특징으로 하는 전통적인 미국 요리의 고전 아침 메뉴 중 하나입니다. 이 요리는 계란의 간단함과 안락함을 전시하며 종종 바삭한 베이컨이나 신선한 아보카도와 함께 제공됩니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부해 건강한 하루를 시작하도록 도와줍니다. 고단백 식품은 근육 건강을 지원하고 노른자의 건강한 지방은 뇌에 도움이 될 수 있습니다. 죄책감 없이 만족감을 주는 옵션으로 이 화기애애한 요리를 즐기세요!
