1 serving (200 grams) contains 72 calories, 2.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
84.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 52.9 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 8.6 g | 30% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.4 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 135.3 mg | 10% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 1129.4 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대접 크기의 펜넬 샐러드 노 드레싱
큰 그릇 펜넬 샐러드 노 드레싱은 싱싱하고 상큼한 요리로, 바삭한 얇게 썰린 펜넬, 즙이 풍부한 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 싱싱한 허브가 뿌려져 있습니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 소화에 도움이 되는 기운뿐만 아니라 건강을 책임지는 비타민 C와 K가 풍부하게 함유돼 있습니다. 칼로리는 낮지만 식이섬유는 풍부해서, 무엇이든 잘 어울리는 건강한 옵션입니다. 드레싱 없이 자연스러운 맛을 즐겨보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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