1 serving (300 grams) contains 90 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
72
칼로리
1.9
단백질
17.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
72 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 대형 삶은 가지
대규모 삶은 가지는 지중해와 중동 요리에서 핵심 재료로 사용되는 활기찬, 연한 채소입니다. 항산화제로 가득한 이 영양 가득한 가지는 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 건강한 식단에 좋은 선택입니다. 삶음으로 자연스러운 맛을 더하면서도 부드럽고 촉촉하게 유지되어 샐러드에 섞거나 반찬으로 즐기기에 안성맞춤입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 대규모 삶은 가지는 식사에 맛과 건강한 요소를 더해 심장 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 합니다. 이 다재다능한 즐거움을 만끽하며 자연의 아름다움을 만끽하세요!
