1 serving (136 grams) contains 121 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
177.9
칼로리
2.2
단백질
45.6
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
177.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5.1 g | 18% | |
| 당류 | 25 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 8.8 mg | 0% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 716.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 큰 바나나
대바나나는 달콤하고 부드러운 과육과 화사한 노란 껍질로 유명한 상쾌한 열대 과일입니다. 동남아시아에서 유래한 이 인기 있는 재료는 스무디부터 디저트까지 전 세계 음식에 등장합니다. 중요한 영양소가 풍부한 대바나나는 칼륨, 비타민 C 및 식이 섬유의 좋은 원천이며 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 빠른 에너지 공급을 위해 천연 설탕을 제공하지만 적당한 섭취가 식이 균형 조절의 핵심입니다. 다재다능하고 맛있는 대바나나는 어떤 요리 모험에도 훌륭한 선택지입니다!
