1 serving (100 grams) contains 112 calories, 21.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
266.7
칼로리
50
단백질
0
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 357.1 mg | 119% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50 g | 100% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 142.9 mg | 10% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 랑두스틴
랑구스틴은 섬세하고 달콤한 해산물로 새우와 밀접한 관련이 있는데, 부드러운 육질과 독특한 맛으로 유명합니다. 북대서양의 차가운 물에서 태어난 이 귀한 해산물은 지중해와 프랑스 요리에서 자주 볼 수 있으며, 그릴에 구워 먹거나 소테한 채, 버터 소스로 즐길 수 있습니다. 단백질이 풍부하고 지방 함유량이 낮아 건강한 해산물 옵션을 제공하는 랑구스틴은 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 랑구스틴을 즐기는 것은 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 지원합니다. 랑구스틴의 절묘한 맛을 경험하고 즐거운 요리 모험을 떠나 보세요!
