1 serving (100 grams) contains 112 calories, 23.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
266.7
칼로리
56.2
단백질
0
탄수화물
2.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 1157.1 mg | 50% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 56.2 g | 112% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 142.9 mg | 10% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 랑고스터
랑구스트는 따뜻한 해안수에서 발견되는 succulent하고 달콤한 맛의 로브스터와 유사한 크러스트세계입니다. 연한 육질과 고기 같은 질감으로 유명하며 지중해 요리에서 소중한 재료로 알려져 있어 종종 고급 요리에 사용됩니다. 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮으며 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 해산물을 좋아하는 이들에게 건강한 선택지입니다. 구워서, 볶아서 또는 맛있는 비스크 속에 넣어 서빙하든, 이 섬세한 맛은 고기와 영양이 고루 섞인 독특한 조화를 제공하여 사치스럽지만 건강한 다이닝 경험에 더할 나위 없습니다.
