1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 랜드구르켄 샐러드
랜드구르켄 샐러드는 독일 요리에서 기원한 상큼하고 생기 넘치는 요리로, 향긋한 허브와 싱싱한 랜드 오이를 넣고 신선하고 다과한 요거트 또는 사워 크림, 그리고 화사한 식초를 곁들인다. 이 기분 좋은 샐러드는 영양소가 풍부하면서도 풍미에 넘치며, 랜드 오이로부터 비타민과 수분이 가득하여 칼로리와 지방 함량이 낮아서 완벽하고 죄책감 없는 사이드 요리나 간식으로 제격이다. 여름 모임이나 가벼운 점심에 이상적인 랜드구르켄 샐러드는 신선한 재료의 단순함과 건강함을 축하하여, 쿨하고 바삭한 요소를 당신의 식탁에 선사한다. 맛있고 영양가 있는 독일의 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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