1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
47.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 램 라흐
람람랑은 양고기의 부드럽고 고소한 부위로, 양의 등심과 등뼈를 특징으로 합니다. 전통적인 유럽 요리의 중심지에서 유래한 이 음식은 특히 지중해 요리에서 인기가 있으며, 풍부한 맛과 촉촉한 식감으로 유명합니다. 필수 영양소가 풍부하여 고품질 단백질, 비타민 B12 및 아연의 좋은 원천이 됩니다. 건강상 이점이 많지만, 기타 고기에 비해 포화 지방 함유량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 구워 먹는 것이나 로스팅하여 즐길 수 있으며, 람람랑은 고급 요리나 축제 행사에 이상적이며, 고기를 좋아하는 사람들에게 만족감을 주는 동시에 식탁에 고급스러운 요리의 멋을 더해줍니다.
