1 serving (100 grams) contains 294 calories, 25.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
700 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 54.8 g | 70% | |
| 포화 지방 | 23.8 g | 119% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 231.0 mg | 77% | |
| 나트륨 | 171.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.4 mg | 4% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 642.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양 갈비.
램 찹스테이크는 부드럽고 고소한 풍미와 촉촉한 식감으로 유명한 양고기 부위입니다. 전 세계의 다양한 요리에서 비롯되었으며 특히 지중해와 중동 요리에서 사랑받고 있습니다. 일반적으로 램 찹스테이크는 로스트, 그릴 또는 팬으로 구워지며 종종 로즈마리나 박하 같은 허브로 양념이 됩니다. 단백질과 B 비타민이 풍부한 램 찹스테이크는 필수 영양소를 제공하지만 더 극한 고기에 비해 지방 함량이 높습니다. 이 맛있는 요리를 적당량으로 즐겨 전 세계의 맛을 담은 만족스러운 식사를 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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