1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
28.3
단백질
9.4
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75.5 mg | 25% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치와 양고기
시금치와 함께 한 양고기는 부드럽고 얼룩덜룩한 양념이 들어간 맛있는 요리로, 감칠맛이 나는 양고기와 생기가 넘치는 영양 가득한 시금치를 함께 조합해줍니다. 이 푸짐한 식사는 대표적인 지중해 요리로, 강렬한 맛과 신선한 재료가 빛을 발합니다. 고단백이고 철분이 풍부한 양고기에 시금치의 섬유질과 비타민이 조화를 이루어 만족스럽고 영양가 있는 요리입니다. 대개 마늘, 향신료, 약간의 레몬으로 향신료를 더한 이 요리는 맛있는 식사를 동반하는 바람직한 식습관을 촉진합니다. 감각을 사로잡아주는 맛난, 건강한 경험을 위해 시금치와 함께 한 양고기를 즐겨보세요!
