1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
23.6
단백질
14.2
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.8 mg | 23% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 램 비인달루
람 비달루는 인도의 고아 연안 지역에서 온 격한 맛과 풍미를 자랑하는 요리입니다. 이 매운 카레는 부드럽고 양념한 양갈비가 식초, 마늘, 그리고 커민이랑 겨자씨 같은 향신료로 만들어진 풍부한 소스에서 푹 고아 끓여진 것을 특징으로 합니다. 전통적으로 쌀이나 난과 함께 제공되며, 비달루는 맛있고 매운 맛과 신맛의 아날로그를 제공하여 미각을 자극합니다. 양갈비와 오일로 인해 칼로리와 지방 함량이 높을 수 있지만, 이 요리는 단백질의 원천이 되고 향신료로부터 항산화제를 다량 함유하고 있어요. 이것은 손님들에게 본인의 요리에 킥을 좋아하는 사람들에게 제공되는 건강하고 풍부한 대접이 될 수 있습니다.
