1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파 토마토 오이 샐러드
람 토마토 오이 샐러드는 지중해 요리에서 영감을 받은 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 이 다채로운 샐러드는 연한 맛있는 양고기, 즙이 흐르는 토마토, 그리고 바삭한 오이가 상쾌한 드레싱과 함께 섞여 만들어졌습니다. 양고기 단백질과 신선한 채소의 비타민이 풍부해 탄수화물은 낮고 심장에 좋은 지방이 가득한 건강한 선택입니다. 매 입맛이 풍부한 맛이 터지면서, 건강한 간식을 채식과 신선한 식품으로 섭취할 수 있는 맛있는 방법을 제공합니다. 가벼운 점심이나 저녁 식사의 반찬으로 완벽한 이 샐러드는 맛과 영양이 어우러진 환상적인 조화입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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