1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 램 Tikka
람 티카는 남아시아 요리에서 비롯된 입맛 돋우는 요리로, 특히 인도와 파키스탄 요리에서 인기를 끌고 있습니다. 양념에 절인 부드러운 양고기 조각은 커민, 코리앤더, 가람 마사라와 같은 향신료 블렌드로 풍부하게 향을 낸 후 완벽하게 구워집니다. 이 맛있는 요리는 종종 밝은 분위기의 사이드 디시인 박하 칫츠니와 신선한 샐러드와 함께 제공됩니다. 양고기는 고품질단백질과 필수 영양소의 좋은 원천이지만 높은 지방 함량 때문에 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 레스토랑에서 맛보거나 집에서 구워 먹는 등 람 티카는 영혼을 따뜻하게 만들어줄 맛있는 경험을 약속합니다!
