1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
18.9
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양고기 찌개
램 스튜는 부드러운 양고기 조각, 건강한 뿌리채소, 향긋한 허브가 어우러진 푸짐하고 위안을 주는 요리입니다. 전통 음식에서 시작된 이 스튜는 지중해에서 중동의 부엄한 장소까지 전 세계 여러 문화에서 인기가 있습니다. 당근, 감자, 양파 등의 비타민이 풍부한 이 스튜는 단백질이 풍부하여 추운 계절에 안성맞춤인 건강한 식사를 제공합니다. 양고기는 건강한 지방을 제공하지만, 적당한 양을 유지하면 풍부함을 균형있게 유지할 수 있습니다. 램 스튜를 사랑하는 이유인 따뜻함과 풍부한 맛을 즐기세요!
