1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
29.4
단백질
17.6
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 88.2 mg | 29% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 양고기 구이와 채소
채소와 함께한 양고기 로스트는 부드럽고 촉촉한 양고기와 당신의 입맛에 맞게 조리된 다양한 계절 채소인 당근, 감자, 양파가 결합된 맛있는 요리입니다. 유럽 전통 요리에서 유래된 이 푼하고 든든한 요리는 종종 천천히 로스트되어 양고기의 풍부함을 끌어올리고 채소가 달달하게 볶아내어 다양한 맛을 만들어냅니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 이 요리는 건강한 균형을 제공하지만 높은 지방 함유량으로 인해 portion size에 유의하는 것이 현명합니다. 가족 모임이나 특별한 날에 딱인 양고기와 채소 로스트는 영양가 있으면서 만족스럽습니다!
