1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양고기밥
램 라이스는 연한 양고기와 향긋한 바스마티 쌀, 크먼과 코리앤더 같은 양념으로 맛을 낸 요리로, 중동 요리에서 기원했습니다. 이 푸짐한 식사는 종종 신선한 허브와 식전 요거트와 함께 식탁에 차려져 시원한 감촉을 주곤 합니다. 라이스로부터 섬유질을, 양고기로부터 단백질을 얻을 수 있어 균형 잡힌 옵션입니다. 호화스러우면서도 필수 영양소와 풍부한 맛이 함유되어 있어 식사뿐만 아니라 즐거운 요리 경험이 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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