1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.6 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.0 mg | 18% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 20.0 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 40.0 mcg | 200% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 램 무사까
램 무사까는 지중해 지방에서 비롯된 포근하고 든든한 요리로, 특히 그리스 요리에서 사랑받는 음식입니다. 부드러운 양지로 만들어진 레이어 형태의 카세롤로, 향긋한 허브로 향신료를 조화시킨 것과 감자 같은 모양의 에그플란트 조각 사이에 위치하며 크리미한 베셀 소스로 마무리됩니다. 풍부한 소스는 풍성함을 더해주고, 에그플란트는 식이 섬유와 항산화제를 공급하여 만족스러운 식사를 선사합니다. 신선한 샐러드와 함께 즐기면 이 지역의 생동감 넘치는 맛을 경험할 수 있는 균형 잡힌 요리판이 됩니다. 공유하기에도 이화된 편안한 클래식을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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