1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 램 말사라
람 마살라는 인도 하위 대륙에서 기원한 풍부하고 향긋한 요리로, 젖은 양고기 조각들이 큐민, 고수, 카르다몬 등 향신료들의 혼합물 속에서 천천히 조리됩니다. 이 맛있는 카레는 종종 토마토와 요거트로 풍부하게 향신료를 더해 맛있는 소스를 만들며, 이는 쌀이나 난과 완벽하게 어울립니다. 양고기는 단백질의 좋은 원천이지만, 포화 지방이 높을 수 있으므로 이 요리를 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 풍부한 향신료와 건강한 재료로 만든 람 마살라는 인도 요리의 맛있는 여정을 안내합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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