1 serving (100 grams) contains 282 calories, 19.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
671.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 54.8 g | 70% | |
| 포화 지방 | 23.8 g | 119% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 185.7 mg | 61% | |
| 나트륨 | 171.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.2 g | 90% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양 등심 채끝
램 라인 찹은 양의 허리에서 얻는 부드럽고 맛있는 육질의 부위로, 죽이 간식과 풍부한 맛으로 유명합니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 다양한 문화에서 환영받으며 종종 완벽하게 구워지거나 로스팅됩니다. 고품질 단백질을 가득 담고 있는 램 라인 찹은 B12, 아연, 철 같은 필수 비타민과 미네랄의 좋은 공급원이 되어 건강한 식단을 지원합니다. 그러나 포화 지방도 함유하고 있으니 적당히 즐기세요. 고급 레스토랑에서의 식사나 아늑한 가족 식사에도 완벽한 이 유쾌한 요리로 식도를 업그레이드하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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