1 serving (100 grams) contains 168 calories, 26.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
400
칼로리
62.1
단백질
9.0
탄수화물
11.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
400 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.4 g | 14% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 1014.3 mg | 338% | |
| 나트륨 | 185.7 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 9.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 62.1 g | 124% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.0 mg | 1% | |
| 철분 | 19.8 mg | 110% | |
| 칼륨 | 904.8 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양간
양 간은 영양이 풍부한 내장 식품으로 비타민 A, B12 및 철, 구리와 같은 필수 미네랄이 풍부합니다. 지중해 및 중동 요리에서 주요 구성품으로, 파테, 케밥 또는 허브와 향신료와 함께 볶아 나오는 요리에 자주 사용됩니다. 고단백이며 항산화제가 풍부해 에너지 수준과 전반적인 건강을 지원합니다. 그러나 비타민 A 함유량이 높기 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 고대 요리 전통과 연결되는 맛있고 영양가 있는 재료로 식사를 더욱 풍성하게 즐겨보세요.
