1 serving (100 grams) contains 112 calories, 18.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 802.4 mg | 267% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.0 g | 88% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 20.2 mg | 112% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양 콩팥
양신장은 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 유명한 영양이 풍부한 내장 고기입니다. 비타민 B12, 철분, 아연을 비롯한 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 에너지 생산과 면역 기능을 지원합니다. 주로 지중해와 중동 요리에서 특히 나타나며, 양신장은 그 풍부한 맛을 강조하기 위해 종종 볶거나 구워집니다. 많은 사람들이 즐기는 미각을 위한 특급음식이지만 콜레스테롤 함유량이 높기 때문에 적당량을 유지해야 합니다. 다음 요리 모험에서 양신장의 풍부한 맛과 건강상의 이점을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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