1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
19.7
단백질
39.4
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 양고기 케밥과 쌀, 야채
람 케밥과 채소가 곁들여진 밥은 부드럽게 양념한 람을 완벽하게 구워낸 맛있는 요리입니다. 이 황홀한 식사는 중동 요리의 특색으로, 양념과 구이 기술이 고기의 자연스러운 맛을 끌어올립니다. 바스마티 쌀의 부드러운 상단에 담겨져, 적어진 피망, 호박, 양파와 같은 생생한 채소들의 다채롭고 생기있는 메들리가 곁들여져 있어 눈부시고 영양가가 풍부합니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 이 요리는 적당량 섭취 시 건강한 선택이며, 아무 끼니에도 만족스러운 옵션으로 여겨집니다. 매 입맛을 달궈주는 이 요리 여정을 즐겨보세요!
