1 serving (150 grams) contains 294 calories, 22.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
463.7
칼로리
34.7
단백질
0
탄수화물
36.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
463.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.3 g | 46% | |
| 포화 지방 | 15.8 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 113.6 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 34.7 g | 69% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.7 mg | 2% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 425.9 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양고기 그릴
램 그릴은 미지근하고 부드러운 음식으로, 싱싱한 양고기를 숙성시킨 후 완벽하게 그릴에 구워낸 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 맛있는 식사는 종종 로즈마리, 마늘, 촘촘한 맛을 더해주는 등 대표적인 허브와 양념으로 향긋하게 만들어집니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 양고기는 근육 건강을 지원하는 건강한 선택지입니다. 또한, 다른 일부 덜 기름진 고기보다 지방 함유량이 조금 높지만, 적당히 섭취한다면 램 그릴은 균형 잡힌 식단의 맛있고 만족스러운 부분이 될 수 있습니다. 이 시대를 초월한 인기 요리의 감미로운 경험을 만끽해보세요!
