1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
59.5
단백질
0
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 10.7 g | 53% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 785.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 램 필레
램 필렛은 풍부한 맛과 succulent한 질감으로 인정받는 부드러운 양고기 부위입니다. 지중해 및 중동 요리 전통 등 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 고기는 종종 로즈마리, 마늘, 커민과 같은 향신료로 양념하여 사용됩니다. 이 마른 단백질은 맛뿐만 아니라 철분과 비타민 B12와 같은 필수 영양소의 좋은 원천이며, 전반적인 건강 증진에도 도움이 됩니다. 적당한 지방 함유량을 갖춘 이 고기는 마음을 쓰며 조리하면 균형 잡힌 식단에 즐거운 추가물이 될 수 있습니다.
