1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 10.7 g | 53% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 785.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 램 필레
램 파일은 부드러운 고기 조각으로, 최상의 어린 양에서 얻어지며 풍부한 맛과 섬세한 질감으로 유명합니다. 이 요리의 보석 같은 맛은 지중해 요리에 뿌리를 두고 있으며 종종 로즈마리로 향신료를 넣어 구운 요리나 완벽하게 그릴하는 요리에 등장합니다. 고단백질이 가득한 램 파일은 철분과 B 비타민과 같은 필수 영양소를 제공하여 근육 성장과 전반적인 건강을 촉진합니다. 맛있는 즐거움이 되는 램 파일이지만, 다른 저지방 육류에 비해 지방 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 맛과 영양이 어우러진 램 파일로 식사 경험을 높여보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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