1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
42.9
단백질
0
탄수화물
47.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 178.6 mg | 59% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 람 차크
램 어깨는 부드러움과 풍부한 맛으로 유명한 육종입니다. 양의 어깨에서 유래되었으며 단백질, 철 및 아연과 같은 필수 영양소가 풍부하여 건실한 식사를 위한 좋은 선택지입니다. 지중해 및 중동 요리에서 자주 사용되는 램 어깨는 스튜와 카레 같은 천천히 조리되는 요리에서 빛을 발합니다. 지방 함량이 더 높지만 대체적으로 램 어깨를 적당히 섭취하면 풍미와 맛을 즐기는 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다.
