1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 람 비리야니
램 비리야니는 인도 현지에서 유래한 향기로운 고소한 쌀 요리입니다. 이 사랑받는 요리는 향긋한 사프란, 카르다몬, 곤명과 같은 향신료로 향을 낼 마리네이트 된 부드러운 양고기와 완벽하게 조리된 바스마티 쌀이 층층으로 쌓여 있습니다. 신선한 허브로 향을 낸 램 비리야니는 달콤한 양파와 삶은 계란으로 장식되어 풍부한 맛을 선사합니다. 램으로부터 단백질이 풍부하여 필수 영양분을 공급하며 향신료는 소화를 촉진합니다. 그러나 풍부한 재료 때문에 칼로리가 높을 수 있어 절제가 중요합니다. 이 요리는 축하나 일상 식사에 모두 적합한 완벽한 요리 즐기며 여러분의 요리 실력을 뽐내보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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