1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.0 mg | 13% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 람 비리야니
람 비리야니는 남아시아의 풍부한 요리 전통, 특히 인도와 파키스탄에서 기인한 향긋하고 맛있는 요리입니다. 이 맛있는 식사는 부드럽고 양념한 양고기 조각을 포함하며, 사프란, 카르다몬, 분말 등의 향신료로 풍성한 바스마티 쌀과 함께 슬로우 쿡됩니다. 튀긴 양파와 신선한 허브로 푸짐하게 장식된 각 숟가락마다 맛의 폭발을 선사합니다. 양은 단백질과 필수 영양소를 제공하지만, 고지방 함량 때문에 이 건강한 요리를 적당히 즐기는 것이 중요합니다. 축제나 아늑한 가족 만찬에서 제공되는 람 비리야니는 정말로 다양한 맛과 문화의 축제입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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