1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 람 앤 렌틸 마사라
람앤렌틸 마살라는 인도 요리의 핵심에서 온 맛있고 향기로운 요리입니다. 이 든든한 식사는 풍부한 향신료 블렌드에서 끓인 연한 양고기와 단백질이 풍부한 렌틸콩을 함께 합니다. 물소리, 고수, 황색 등의 풍미로 가득한 이 요리는 따뜻하고 위안을 주는 경험을 제공합니다. 영양소가 풍부한 렌틸콩은 식이섬유와 필수 비타민을 공급하여 이 요리를 어떤 식사에도 건강한 선택으로 만들어줍니다. Fluffy rice이나 따뜻한 난과 함께 따로 또는 함께 즐겨야 하는 이 요리는 몸과 마음 모두를 풍부하게 가꾸는 완전한 잔치를 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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