해산물 락사

해산물 락사

Dinner

항목 등급: 64/100

1 serving (400 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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355.0
칼로리
14.8
단백질
35.5
탄수화물
17.8
지방

영양 정보

1 컵 (236.7g)
칼로리
355.0
% 일일 값*
총 지방 17.8 g 22%
포화 지방 8.9 g 44%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 59.2 mg 19%
나트륨 887.6 mg 38%
총 탄수화물 35.5 g 12%
식이 섬유 3.0 g 10%
당류 4.7 g
단백질 14.8 g 29%
비타민 D 29.6 mcg 148%
칼슘 88.8 mg 6%
철분 1.8 mg 10%
칼륨 236.7 mg 5%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

칼로리 출처

39.3%
16.4%
44.3%
지방: 160 cal (44.3%)
단백질: 59 cal (16.4%)
탄수화물: 142 cal (39.3%)

About 해산물 락사

해산물 락사는 동남아시아에서 유래한 생기 넘치고 향긋한 국수 요리로, 특히 말레이시아와 싱가포르에서 사랑받는다. 이 맛있는 요리는 향긋한 향신료와 허브로 풍부한 코코넛 우유 육수에 새우, 생선, 오징어와 같은 부드러운 해산물이 완벽하게 어우러져 만들어진다. 두텁고 신선한 쌀국수와 콩나물, 상경이 들어있어 미각을 만족시키는 뿐만 아니라 단백질과 건강한 지방이 풍부한 영양 가득한 선택이기도 하다. 이 맛있는 따뜻함이 마음을 달래주고 미각을 돋우는 즐거움으로 빠져들어보자!