1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
35.5
칼로리
3.3
단백질
6.9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
35.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 66.2 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 6.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 85.2 mg | 6% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 459.0 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 상추
Laitue는 지중해 지역에서 유래한 생기 넘치는 잎채소로, 보통 양상추로 알려져 있습니다. 지방요소가 풍부하며 비타민 A, C, K 및 항산화제 및 식이섬유가 함유되어 있어 건강한 식단에 최적의 선택지입니다. Laitue는 샐러드, 샌드위치 및 랩에서 주요 재료로 사용되며 전 세계 각지의 다양한 요리에 상쾌한 식감을 더해줍니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 수분 보충과 체중 관리에 이상적입니다. Laitue의 맛있는 맛과 놀랄 만한 건강상의 이점을 만끽해보세요!
