1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
122 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 20.0 mg | 6% | |
| 나트륨 | 98.0 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 100 mcg | 500% | |
| 칼슘 | 305 mg | 23% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 366 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 우유
우유는 영양분과 필수 비타민이 풍부한 매력적인 유제품입니다. 전 세계 다양한 문화에서 유래되었으며 프랑스 요리에서는 크리미한 질감과 다재다능성으로 유명한 주식입니다. 칼슘과 단백질이 풍부한 우유는 뼈와 근육 건강을 지원합니다. 상쾌한 음료로 즐기거나 조리에 사용하거나 소스와 디저트의 기본 재료로 사용할 수 있습니다. 건강상의 이점을 제공하지만, 과도한 섭취는 칼로리가 높은 풀크림 제품도 있기 때문에 중요합니다. 전통과 영양을 맛보기 위해 우유를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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