1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 레이디핑거 사브지
레이디핑거 사브지는 부드러운 오크라를 향신료, 양파, 토마토로 볶아 만든 생기 넘치는 인도 요리입니다. 이 클래식 채식 요리는 인도 요리의 중심지에서 시작되었으며 풍부한 맛을 자랑합니다. 식이섬유, 비타민 A 및 C, 항산화제가 풍부한 레이디핑거 또는 비인디는 소화를 지원하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 전형적으로 로티 또는 밥과 함께 제공되어 건강한 식사 옵션이 됩니다. 여러분 모두를 위한 즐거운 크런치와 풍부한 맛을 경험해보세요!
