1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
3.2
단백질
24
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 레이디 핑거 튀김
레이디 핑거 후라이는 인도 요리의 기반이 되는 즐거운 채식 요리로, 부드러운 오크라 또는 레이디 핑거를 유화, 커민, 고수와 같은 양념과 함께 완벽하게 볶아낸 것을 보여줍니다. 이 활기차고 바삭바삭한 볶음은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 영양 가득한 선택지가 됩니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 요리는 당신의 면역 건강을 지원하는 것뿐만 아니라 접시에 향신료 맛을 더해줍니다. 전통적인 인도 가정 요리 맛을 매 입마다 느낄 수 있는 레이디 핑거 후라이의 만족스러운 바삭함을 부담없이 즐겨보세요.
