1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 여자 손가락 커리
인도 요리의 주요 속재료인 Ladies Finger Curry는 부드러운 오크라가 황색, 크민, 상추 등 다채로운 향신료로 볶아내어 풍부한 맛을 자랑합니다. 이 맛있는 카레는 양파, 토마토, 신선한 허브와 함께 조리되어 향긋하고 다채로운 요리를 만들어냅니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 Ladies Finger(오크라)는 소화 기능 촉진과 혈당 조절을 비롯한 건강 기능으로 유명합니다. 쌀이나 평평한 빵과 함께 제공되든, Ladies Finger Curry는 인도의 맛을 집으로 가져다주는 건강하고 풍부한 채식 메뉴입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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