1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
35.7
단백질
4.8
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 낙지 타르타르
라흐스타르는 고요를 축하하는 맛있는 퓨전 요리입니다. 중앙 아시아에서 기원한 이 육즙이 풍부한 식사는 부드러운 양이나 쇠고기 조각들을 썬 후, 활기찬 양념과 신선한 허브, 그리고 약간의 마늘을 넣어 조리됩니다. 산뜻한 요거트나 상큼한 샐러드와 함께 제공되는 라흐스타르는 감각적인 축제뿐만 아니라 단백질과 필수 영양소의 원천으로서도 역할합니다. 그러나 지방이 풍부할 수 있으니 음식량에 주의해야 합니다. 맛과 문화, 영양이 균형 잡힌 독특한 요리를 매 입마다 즐겨보세요!
