1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 864.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어
라흐는 전 세계의 요리 전통에서 특히 북유럽 및 동유럽 전통에서 기념하는 맛있고 영양가 있는 연어 훈제품입니다. 고품질 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강을 지원하고 두뇌 기능을 향상시킵니다. 크림 치즈가 발려진 베이글이나 샐러드 및 파스타에 고급스러운 토핑으로 자주 즐겨 라흐는 입맛을 돋우는 뿐만 아니라 필수 영양소를 제공합니다. 소금 함량에 유의해야 하며 일부 종류가 소금 함유량이 높을 수 있습니다. 오늘부터 라흐의 풍부한 맛과 건강상의 이점에 빠져 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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