1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라크스 치아바타
랙 샌드위치는 이탈리아와 스칸디나비아 풍미의 매운합 요리로, 완벽히 바삭한 챠바타 빵 안에 부드러운 연어, 바삭한 양상추, 그리고 시원한 크림치즈 스프레드가 가득한 메뉴입니다. 이 탄생지는 이탈리아인데 이 샌드위치는 전통적인 챠바타와 북유럽 요리의 신선함을 결합했습니다. 연어에서 옴케이3 지방산을 많이 함유하고 있어 심장 건강에 좋은 선택이며 단백질을 실례로 마시는데 있어 기쁨을 줍니다. 신속한 점심이나 고소한 간식으로 즐기기 좋은 랙 샌드위치는 맛과 영양이 완벽하게 균형을 이루어 어떤 식사에도 완벽한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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