1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
750 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 37.5 g | 48% | |
| 포화 지방 | 12.5 g | 62% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 12.5 mg | 4% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 100 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 15 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 250 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 락차 파라타
라차 파라타는 맛있고 바삭바삭한 인도식 납작빵으로, 전체 소맥가루와 물로 만들어지며 독특한 말아 접고 층층이 쌓는 기술을 통해 만들어집니다. 인도 북부 지역에서 기원한 이 다재다능한 요리는 다양한 짠맛 카레나 달 등과 잘 어울립니다. 탄수화물이 풍부하지만 소맥 함량이 풍부한 이 요리는 소화 건강을 촉진하는 섬유질을 제공합니다. 기름이나 버터와 함께 제공되면 호화로울 수 있지만 적당히 즐겨야 합니다. 라차 파라타는 식사에 맛과 질감을 더해주어 음식 테이블에서 사랑받는 고정된 음식입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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