1 serving (100 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
528.8
칼로리
19.2
단백질
9.6
탄수화물
43.3
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
528.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 43.3 g | 55% | |
| 포화 지방 | 26.4 g | 132% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 72.1 mg | 24% | |
| 나트륨 | 721.2 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 240.4 mg | 18% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 랍네
랍네는 중동의 크리미하고 향긋한 치즈처럼 가공된 요거트로, 지중해 요리의 주 재료로 자주 즐겨 먹습니다. 전체 우유나 요거트로 만들어지며, 단백질과 프로바이오틱으로 풍부하여 장 건강과 소화를 촉진합니다. 부드러운 질감으로, 랍네는 빵 위에 바르거나, 올리브 오일과 함께 제공되거나, 다용도로 딥으로 사용할 수 있습니다. 저랙토스이며, 식이 민감성이 있는 사람들에게 우수한 선택지입니다. 자연스럽게 맛있는 랍네는 건강상의 이점과 요리의 즐거움을 결합하여, 어떤 식사에도 완벽한 추가물입니다.
