1 serving (50 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
14.3
단백질
9.5
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 14.3 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 라바네
라반은 중동에서 기원한 부드럽고 신맛이 나는 요거트 치즈입니다. 순한 요거트를 여과하여 만들어진 이 제품은 질기고 풍부하며 부드러운 맛이 특징입니다. 딥 혹은 스프레드로 자주 즐겨 먹으며, 올리브 오일, 허브 또는 양념으로 향긋하게 맛을 낼 수 있습니다. 단백질과 프로바이오틱으로 가득한 이 제품은 다른 치즈보다 지방 함량이 낮아 장 건강에 도움을 줍니다. 이 다재다능한 맛은 신선한 빵, 야채, 혹은 메제 플래터의 일부로 함께해 완벽한 조합을 이루며, 어떤 식사에도 매력적이고 영양가 있는 선택지입니다.
