1 serving (200 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.8 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 58.8 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 꿔티아오
쿼티아우는 동남아시아에서 유래한 맛있는 볶음요리로, 특히 태국과 말레이시아에서 인기가 있습니다. 넓은 쌀국수로 만들어진 이 음식은 일반적으로 신선한 채소, 새우 또는 닭과 같은 단백질을 섞어 볶아 소금간장이나 굴소스와 같은 맛있는 양념으로 향을 낸다. 쿼티아우는 탄수화물과 단백질의 균형을 제공하며 생기발랄한 채소로 가득 채우면 영양 가득한 식사 옵션이 될 수 있다. 그러나 소금함량이 높을 수 있으니 나트륨 함량을 주의 깊게 살펴보세요. 이 맛있는 음식을 즐기면서 맛과 문화의 퓨전을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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