1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
473.9
칼로리
9.5
단백질
71.1
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 710.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 71.1 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쿠지 파니아람
구지 파니야람은 발효된 쌀과 우라드 달 반죽으로 만든 맛있는 남인도 간식으로, 일반적으로 작고 부드러운 공 모양으로 모양을 만듭니다. 타밀 나두에서 기원한이 요리는 종종 매운 초토니와 함께 제공되어 완벽한 아침이나 다과로 제공됩니다. 콩에서 단백질과 쌀에서 탄수화물이 풍부한 구지 파니야람은 영양을 균형 있게 제공합니다. 특별한 팬에서 조리되어 바삭한 겉면을 유지하면서 속은 부드러운 상태를 유지합니다. 영양 가득한 옵션이지만 풍부한 코코넛 베이스 초토니와 함께 즐길 때는 적당함이 중요합니다. 건강과 맛의 풍부한 융합에 빠져보세요!
