1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
63.1
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쿠스카
쿠스카는 중동과 중앙아시아 요리에 전통적으로 뿌리를 두고 있는 맛있고 향기로운 쌀 요리입니다. 연한 바스마티 쌀, 풍부한 향신료, 채소, 고기 또는 렌틸과 같은 건강한 재료의 다양함으로 만들어지며, 쿠스카는 만족스럽고 영양가 있는 음식입니다. 필수 비타민과 무량한 미네랄이 가득하여, 하루 종일 먹기에 이상적인 균형 잡힌 식사를 제공합니다. 요리 방식에 따라 풍부할 수 있지만, 핵심 재료는 건강하고 든든한 삶방식을 촉진하며, 식품 애호가들에게 즐거운 선택지가 되는 쿠스카입니다.
