1 serving (157 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
224.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.9 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 7.6 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.6 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 115.9 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쿠스쿠스
쿠스쿠스는 북아프리카에서 기원한 맛있는 요리로, 특히 모로코 요리에서 인기가 많습니다. 증기를 통해 만든 세모리나 밀 곡물로, 다양한 맛있는 채소, 고기, 그리고 향신료와 잘 어울립니다. 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하여 쿠스쿠스는 다재다능하고 영양가 있는 선택입니다. 낮은 지방 함량으로 무수히 다양한 식사에 건강한 옵션으로 속합니다. 또한 맛을 잘 흡수하는 능력 덕분에 매 입맛이 즐거운 경험이 됩니다. 쿠스쿠스를 영양가 있는 반찬이나 만족스러운 메인 요리로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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