1 serving (28 grams) contains 157 calories, 8.5 grams of protein, 13.7 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
626.1
칼로리
33.9
단백질
12.0
탄수화물
54.9
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
626.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 54.9 g | 70% | |
| 포화 지방 | 9.7 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 33.9 g | 67% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 51.5 mg | 3% | |
| 철분 | 9.9 mg | 55% | |
| 칼륨 | 906.1 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 호박씨
호박씨는 북미에서 기원한 영양가 있는 간식인 호박씨입니다. 단백질, 건강한 지방, 다양한 비타민과 미네랄이 풍부해 체력을 증진하고 심장 건강을 지원하기에 안성맞춤입니다. 종종 볶아 가볍게 소금으로 조리된 호박씨는 샐러드, 그래놀라, 혹은 그대로 맛볼 수 있어요. 항산화제와 식이섬유가 풍부해 배고픔을 해소할 수 있는 죄책감 없는 선택입니다. 채식 요리를 탐험하고 있든, 건강한 식단에 건강한 추가 요소를 찾고 있다면, 호박씨는 몸을 영양가 있게 기를 맛난 선택입니다.
