1 serving (50 grams) contains 175 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
875 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 125 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 175 g | 63% | |
| 식이 섬유 | 20 g | 71% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쿠라칸 사마포사
쿠라칸 사마포샤는 스리랑카 요리의 기본 재료인 손가락 밀에서 만든 영양가 있는 시리얼입니다. 필수 영양소가 풍부하며 식이섬유, 철분, 칼슘 함유량이 높아 소화 및 뼈 건강에 도움이 됩니다. 다용도로 활용 가능한 요리로, 종종 우유나 물과 함께 섭취하는 죽 또는 간식으로 즐길 수 있습니다. 낮은 혈당 지수로 혈당 관리에 좋은 선택이며 완전히 글루텐 프리로 다양한 식이 요구에 맞춰 제공됩니다. 건강하고 맛있는 식사를 위해 쿠라칸 사마포샤의 좋은 영양소를 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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